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マカの効果は精力増強だけではない?

マカの効果は精力増強だけではない

マカとはアブラナ科の植物のことをいい根の部分を使います。南米ペルーに生息しており乾燥させると長期保存が可能になります。非常に豊富な栄養価を持っており、1度栽培した土地は数年不毛になるといわれるほどです。

 

 

マカに入っている栄養素は、主成分がタンパク質のほかに、必須アミノ酸や、食物繊維、ビタミン、ミネラル(カルシウム、マグネシウム、鉄、カリウム、ナトリウム、亜鉛)、アントシアニンなどの多くの栄養素が含まれています。また、マカの特徴である、ベンジルグルコシノレートが含有されています。このベンジルグルコシノレートがマカの持つ力の要因になっていつのではないかと言われています。その他の成分は、アルカロイド、サポニン、ポリフェノールです。沢山の成分が入っていることがわかりますね。

 

 

 

 

マカの効能、効果で代表的な効果といえば、男性の精力アップです。しかしそれだけではなく、アミノ酸やミネラルが含まれているため女性ホルモンのバランスを整えます。女性ホルモンのバランスを整えるので、生理不順や生理痛の緩和、不妊症、更年期障害への効果が期待できます。ホルモンのバランスを整えると自律神経も正常に働くようにるため、自律神経が整い、冷え性やうつ病の改善に効果があります。つまり、マカは女性にも嬉しい効果があるのですね。

 

 

そしてマカに含まれているビタミンEには血行をよくする効果があります。ビタミン、アミノ酸が含まれているので疲労回復に効果があり、アルギニンが成長ホルモンの分泌を促します。こうのように、マカは精力増強だけではなく、様々なことに効果をもたらす万能の栄養素です。

 

 

 

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